Shiatsu

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O que é o Shiatsu?

Apesar de não ser uma especialista nem tão pouco praticar, gosto de saber e escrever sobre tudo um pouco e eis mais um artigo. O Shiatsu é um método terapêutico de massagem. A palavra deriva do japonês que significa “pressão com os dedos”, Shi-dedo, Atsu-pressão. A sua característica básica consiste, precisamente, em utilizar pressões com os dedos ao longo do corpo.

Uma breve História

O Shiatsu foi conhecido primeiro no Japão e está intimamente ligado às tradicionais e ancestrais práticas filosóficas, marciais e religiosas praticadas no país. Em meados do século XX, foi reconhecido oficialmente e pelo governo japonês através da escola e métodos de Tokujiro Namikoshi, o mestre japonês que é tido por muitos como o “pai” do Shiatsu moderno.

Foi divulgado por todo o mundo através dos grandes ciclos de imigração japonesa, praticado nas colónias e ensinado conforme as tradições familiares. Nos anos 80, ganhou notoriedade e, uma década depois, estava consolidado o Shiatsu moderno, que iniciou um processo de intercâmbio entre as diferentes escolas.

Exemplos de estilos e escolas de Shiatsu:

  • Okai
  • Integrativo
  • Okido
  • Ohashiatsu
  • Emocional
  • Zen
  • Pés Descalços
  • Namikoshi
  • Quantum
  • Tao
  • Tantsu
  • Koho
  • Tsubo
  • Mioenergético

A técnica

A pressão exerce-se com os dedos polegares e as palmas das mãos. Pelas terminações nervosas localizadas em si e através das terminações nervosas livres, a pele é capaz de perceber estímulos tácteis de pressão profunda, de calor, de frio e de dor.

Situado num lugar intermédio entre o conhecimento tradicional da acupuntura, apoiada na teoria dos pontos vitais e da medicina ocidental, através das mãos do terapeuta profissional, acede aos desequilíbrios estruturais e permite que o corpo ative os seus próprios mecanismos de auto cura, que possui desde o seu nascimento. Por isso, é também conhecido como acupuntura sem agulhas, uma vez que segue os mesmos princípios da medicina chinesa. O terapeuta aplica pressões nos pontos de acupuntura e amassamentos ao longo dos canais de energia (meridianos) do corpo, bem com estiramentos da estrutura óssea.

Tratamento

O Shiatsu é recomendado para casos de stress, tensões musculares, dores nas costas, distúrbios digestivos, dores de cabeça, depressão e ciática.

Benefícios

Esta terapia japonesa estimula as funções do sistema digestivo, endócrino e circulatório. Aumenta a flexibilidade muscular e ajuda na recuperação de deformações do esqueleto. Regula ainda o sistema nervoso autónomo, produzindo um efeito calmante e uma sensação de bem estar.

O Shiatsu, fiel à sua origem, defende que é melhor prevenir que curar. Uma sessão semanal ajuda a não adoecer e, por não ter efeitos secundários, é também aconselhável em doentes crónicos que prefiram uma forma de terapia natural ou não possam ser tratados com medicamentos.

Método natural

Sendo uma terapia holística, o Shiatsu procura tratar o indivíduo como um todo, não se preocupando em eliminar a doença em si, mas em normalizar a energia vital do paciente. É dado ênfase à saúde e não à doença. Desta forma, estimula-se processos de auto cura e autogestão do paciente, que criam as condições para o organismo eliminar a enfermidade pelos seus próprios meios.

Nas palavras do Mestre Tokujiro Namikoshi, “Shiatsu é como o amor de uma mãe: a pressão sobre o corpo estimula a fonte da vida”.

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By | 2017-05-25T23:05:18+00:00 Janeiro 27th, 2014|Blog|